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La información proporcionada en este sitio, no tiene como intención remplazar la relación uno a uno con un especialista calificado ni la de dar consejos médicos.Por tal motivo, consulte siempre con su médico de confianza.

Fatiga

 

Fatiga

Es una sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio.

Consideraciones

La fatiga es diferente de la somnolencia. La somnolencia es sentir la necesidad de dormir. La fatiga es una falta de energía y de motivación. La somnolencia y la apatía (un sentimiento de no importarle qué suceda) pueden ser síntomas que acompañan a la fatiga.

La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño. La fatiga es un síntoma común y por lo regular no se debe a una enfermedad seria, pero puede ser un signo de un trastorno físico o mental más grave. Cuando la fatiga no se alivia con dormir bien, nutrirse bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluada por un médico.

CAUSAS

Existen muchas causas posibles de la fatiga, por ejemplo:

Anemia (incluso anemia ferropénica)
Depresión o aflicción
Deficiencia de hierro (sin anemia)
Medicinas como sedantes o antidepresivos
Dolor persistente
Trastornos del sueño, como insomnio, apnea obstructiva del sueño o narcolepsia
Glándula tiroides poco activa o hiperactiva
Consumo de alcohol o de drogas, como cocaína o narcóticos, especialmente si se utilizan con frecuencia

La fatiga también puede ocurrir con las siguientes enfermedades:

Enfermedad de Addison
Anorexia y otros trastornos alimentarios
Artritis, incluso la artritis reumatoidea juvenil
Enfermedades autoinmunitarias como el lupus eritematoso sistémico
Cáncer
Insuficiencia cardíaca congestiva
Diabetes
Fibromialgia
Infección, especialmente una que demora mucho tiempo para recuperarse o tratar, como la endocarditis bacteriana (infección del miocardio o de las válvulas del corazón), infecciones parasitarias, hepatitis, virus de inmunodeficiencia humana (VIH), SIDA, tuberculosis y mononucleosis
Enfermedad renal
Enfermedad hepática
Desnutrición

Ciertas medicinas también pueden causar somnolencia o fatiga, por ejemplo, los antihistamínicos para las alergias, los medicinas para la presión arterial, las pastillas para dormir, los esteroides y los diuréticos.

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección en la que los síntomas de la fatiga persisten durante al menos seis meses y no se resuelven con descanso. La fatiga puede empeorar con la actividad física o el estrés mental. Se diagnostica con base en la presencia de un grupo específico de síntomas y después de haber descartado todas las otras causas de fatiga.
Cuidados en el hogar

A continuación se presentan algunos consejos para reducir la fatiga:

Duerma bien todas las noches.
Consuma una dieta saludable y bien equilibrada, y beba mucha agua a lo largo del día.
Haga ejercicio regularmente.
Aprenda mejores formas de relajación. Pruebe con yoga o meditación.
Mantenga un horario de trabajo y personal razonable.
De ser posible, cambie o reduzca las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambie de trabajo, tome vacaciones y resuelva los problemas en la relación de pareja.
Tome multivitaminas. Consulte con el médico para saber cuál es la mejor opción en su caso.
Evite el consumo de alcohol, nicotina y drogas.
CONSULTE CON SU MEDICO.

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